Os benefícios da meditação para a saúde mental: prática aliada ao bem-estar
A meditação é uma prática ancestral, presente em diversas culturas ao longo da história. Originalmente associada a tradições espirituais e […]
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O que é mindfulness e como pode beneficiar sua vida Definição de mindfulness Mindfulness, ou atenção plena, é a prática […]
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