Exercícios regulares reduzem pressão e podem cortar remédios
A prática constante de atividade física tem se mostrado um dos meios mais eficazes para controlar a hipertensão arterial, condição […]
musculação
Treino intenso de pernas eleva testosterona e acelera hipertrofia corporal
Nas academias, homens ainda costumam priorizar braços, peito e costas, mas educadores físicos alertam que o trabalho de membros inferiores […]
Musculação reduz risco de demência em idosos, aponta estudo da Unicamp
A prática regular de musculação pode proteger o cérebro de idosos contra demências, segundo pesquisa conduzida por 16 cientistas do […]