Os benefícios da meditação para a saúde mental: prática aliada ao bem-estar
A meditação é uma prática ancestral, presente em diversas culturas ao longo da história. Originalmente associada a tradições espirituais e […]
saúde mental
Afastamentos por saúde mental batem recorde em 2024 e crescem 68% em um ano
Os afastamentos do trabalho por transtornos mentais atingiram um patamar histórico em 2024. Segundo dados do Ministério da Previdência Social, […]
Será o fim do trabalho remoto? Quais os desafios e estratégias para retornar ao presencial
A transição do trabalho remoto para o presencial tem se intensificado e é tendência para 2025. Um estudo realizado pela […]
Práticas de mindfulness para uma vida equilibrada
O que é mindfulness e como pode beneficiar sua vida Definição de mindfulness Mindfulness, ou atenção plena, é a prática […]
Como manter um diário alimentar simples e eficaz
A Importância de Manter um Diário Alimentar Benefícios para a Saúde Mental Manter um diário alimentar traz muitos benefícios para […]
Quando é hora de sair do atual emprego?
Cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem de exaustão emocional, cansaço excessivo, baixa realização profissional e sintomas da Síndrome de […]
Cosméticos antiestresse ganham espaço no mercado de cuidados pessoais
Um relatório da Quince Market Insights, divulgado em 2023, aponta que o mercado de gestão do estresse, avaliado em mais […]