Saúde & Bem Estar
Dieta mediterrânea reduz sintomas de depressão, indica estudo
Um estudo conduzido por pesquisadores da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP) indica que adultos que […]
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Saúde & Bem Estar
Uso combinado de vape e cigarro dobra sinais de ansiedade juvenil
Adolescentes que utilizam cigarros eletrônicos e tradicionais simultaneamente apresentam taxas significativamente maiores de sintomas de ansiedade e depressão, indica estudo […]
Saúde & Bem Estar
Benefícios da meditação para a saúde mental
Descubra os benefícios da meditação para a saúde mental e como isso pode transformar sua vida! Venha explorar essa prática incrível e seus efeitos positivos. […]
Saúde & Bem Estar
Confira atividades de lazer para bem-estar na terceira idade
Descubra as melhores atividades de lazer para relaxamento e bem-estar na terceira idade e como elas podem transformar a vida dos idosos. Não perca! […]
Saúde & Bem Estar
Exercícios físicos simples para fazer em casa
Descubra como se manter ativo com exercícios físicos simples para fazer em casa. Eles são fáceis e perfeitos para qualquer um! Venha conferir! […]
Saúde & Bem Estar
Os benefícios da meditação para a saúde mental: prática aliada ao bem-estar
A meditação é uma prática ancestral, presente em diversas culturas ao longo da história. Originalmente associada a tradições espirituais e […]
Carreira
Afastamentos por saúde mental batem recorde em 2024 e crescem 68% em um ano
Os afastamentos do trabalho por transtornos mentais atingiram um patamar histórico em 2024. Segundo dados do Ministério da Previdência Social, […]
Carreira
Será o fim do trabalho remoto? Quais os desafios e estratégias para retornar ao presencial
A transição do trabalho remoto para o presencial tem se intensificado e é tendência para 2025. Um estudo realizado pela […]
Lifestyle
Práticas de mindfulness para uma vida equilibrada
O que é mindfulness e como pode beneficiar sua vida Definição de mindfulness Mindfulness, ou atenção plena, é a prática […]
Lifestyle
Como manter um diário alimentar simples e eficaz
A Importância de Manter um Diário Alimentar Benefícios para a Saúde Mental Manter um diário alimentar traz muitos benefícios para […]