Com o objetivo de promover o equilíbrio entre a vida digital e o bem-estar presencial, a Outward Bound Brasil (OBB) lança oficialmente no país a iniciativa inédita do Reset Day (Dia do Reset). A mobilização nacional convida a população a vivenciar a experiência de “Um Dia sem Internet”, propondo uma pausa voluntária de 24 horas do ambiente virtual e das redes sociais para reorientar a atenção para a convivência, a saúde mental e as atividades ao ar livre.
O lançamento oficial do movimento ocorre nesta quarta-feira com a divulgação de um filme manifesto e a abertura do cadastro de adesão pública. A grande ação coletiva de desconexão está agendada para o dia 26 de setembro de 2026, em todo o território nacional. A participação é totalmente gratuita e individualizada, permitindo que cada pessoa, família, escola ou empresa decida como preencher o seu tempo offline durante a jornada de pausa digital.
A meta dos organizadores é mobilizar simultaneamente cerca de 200 mil brasileiros, acumulando um montante estimado entre 250 mil e 700 mil horas de desconexão em um único dia. Sob a premissa central “Um dia. Redes Sociais fora do ar. Você dentro da vida”, o movimento busca despertar a conscientização sobre o tempo excessivo dedicado às telas e incentivar a reconexão humana e ambiental.
Origem do conceito e o papel da Outward Bound
O conceito do Reset Day foi concebido originalmente pela divisão norte-americana da Outward Bound em 2025, sob a denominação The Reset. Em sua edição inaugural nos Estados Unidos, a campanha reuniu mais de 51 mil adesões ativas, contabilizando 328 mil horas de tempo longe de dispositivos eletrônicos e redes sociais.
A instituição responsável pelo projeto, a Outward Bound, foi fundada em 1941, em Aberdyfi, no Reino Unido, consolidando-se mundialmente como pioneira no método de aprendizagem experiencial e no desenvolvimento humano por meio da vivência ao ar livre. Presente em seis continentes, a organização atua no Brasil desde o ano 2000, oferecendo vivências em ambientes naturais voltadas para crianças, jovens, adultos, equipes corporativas e instituições de ensino.
A metodologia da OBB adota a natureza como elemento estruturante e catalisador da autodescoberta, empatia e trabalho em equipe, premissas que serviram de alicerce para a estruturação do movimento no contexto nacional.
A hiperconexão no Brasil e os impactos na saúde mental
O lançamento da campanha no Brasil responde a indicadores preocupantes sobre a relação da população com o ecossistema digital. Levantamentos estatísticos apontam que o país figura de forma recorrente no topo dos rankings mundiais de tempo de navegação: o brasileiro passa, em média, cerca de 116 horas por semana conectado à rede global, montante que representaria mais de 52 anos de vida em ambiente online ao longo da existência humana.
Esse padrão de navegação prolongada gera alertas entre especialistas em saúde pública e educação. O conselheiro da Outward Bound Brasil, Eduardo Becker, enfatiza a urgência de encarar esses números diante da degradação dos índices de bem-estar psicológico e físico da população jovem:
“O Brasil figura sempre entre os primeiros lugares no tempo de uso de redes sociais, com 54% dos jovens tendo algum quadro de ansiedade ou pânico; 80% não fazem o mínimo de atividade física recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS)”, alerta Eduardo Becker.
Becker ressalta que a proposta do Reset Day não assume uma postura de aversão ou combate à tecnologia, mas sim de conscientização quanto à intencionalidade do uso dos dispositivos eletrônicos:
“Todos nós usamos a tecnologia. O evento só quer jogar luz sobre a questão do equilíbrio. É quando a gente usa a tecnologia de forma intencional ou quando ela está usando a gente. O que nós queremos é que as pessoas entendam que a tecnologia tem seu papel, mas que estar presente nos lugares, entender que a vida real é mais importante é uma questão de saúde”, pondera o conselheiro.
Na mesma linha, o diretor executivo da Outward Bound Brasil, Andreas Martin (conhecido publicamente como Fish), reforça a importância da presença física no desenvolvimento pessoal:
“Construir uma vida significativa exige tempo, presença e espaço para estar com o outro e consigo mesmo. Antes de sermos usuários digitais, somos pessoas”, pontua o executivo.
Dinâmica de participação, apoios e contrapartida social
A adesão ao Reset Day baseia-se na autonomia do participante. Ao se inscrever na plataforma digital do projeto, o cidadão escolhe a maneira como planeja vivenciar a sua pausa de 24 horas longe das redes sociais. Entre as sugestões metodológicas divulgadas pela organização estão:
Prática de caminhadas em áreas verdes e parques urbanos;
Restauração do convívio familiar por meio de jogos, leitura e refeições conjuntas;
Realização de rodas de conversa, atividades artísticas e esportivas ao ar livre;
Momentos individuais de pausa e contemplação na natureza.
Para dar sustentação institucional e capilaridade à iniciativa, mais de 80 empresas já confirmaram adesão e mobilização interna junto a seus colaboradores. Além da articulação corporativa, a campanha atrai patrocinadores do setor privado para viabilizar fundos de bolsa de estudos em programas educacionais da OBB voltados a jovens em condição de vulnerabilidade social.
O movimento conta com o engajamento e o apoio público de personalidades de diferentes campos de atuação. Entre as figuras confirmadas no ecossistema da campanha estão o médico pediatra Daniel Becker; o escritor e educador Ilan Brenman; a alpinista Aretha Duarte (primeira mulher negra latino-americana a atingir o cume do Monte Everest); o idealizador da plataforma Reconecta, Gabriel Abdalla; e o velejador Beto Pandiani. A articulação logística para o uso e a ocupação consciente de praças e espaços públicos é conduzida em parceria com o coletivo Entre Parques.
No portal oficial da campanha, a organização disponibilizará gratuitamente guias educativos, planos de aula para escolas, cartilhas para pais e sugestões de roteiros operacionais para empresas que desejem implementar a pausa digital de forma coletiva.
O que você precisa saber sobre o Reset Day no Brasil
O que é o Reset Day (Dia do Reset)?
É um movimento nacional que propõe uma pausa voluntária de 24 horas da internet e das redes sociais, incentivando o convívio presencial, a saúde mental e as atividades ao ar livre.
Quando será realizada a jornada sem internet no Brasil?
A grande ação coletiva de desconexão acontecerá em todo o país no dia 26 de setembro de 2026.
Quem organiza o movimento no país?
A iniciativa é organizada e promovida no Brasil pela Outward Bound Brasil (OBB), uma organização educacional sem fins lucrativos especializada em aprendizagem experiencial ao ar livre.
Como funciona a participação na campanha?
A participação é gratuita. Os interessados devem se cadastrar no site do movimento e planejar de forma autônoma como utilizarão o período de 24 horas longe das telas (com esportes, lazer, caminhadas ou tempo em família).
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